CİPS Kuralı Nedir? Burkulmada İlk Yardımın 4 Adımı

CİPS kuralı nedir?

CİPS, burkulmada uygulanacak ilk yardım adımlarının baş harflerinden oluşan bir hatırlatıcıdır. İngilizcedeki RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) kuralının Türkçe karşılığıdır.

1. C – Cilt soğutma: Burkulan bölgeye buz ya da soğuk uygulama yapılır; şişliği ve ağrıyı azaltır. Buz doğrudan deriye değil, bir bez üzerinden konur.
2. İ – İstirahat: Bölge hareket ettirilmez, kazazede yürütülmez.
3. P – Pansuman: Bölge baskılı (elastik) sargıyla sarılır; dolaşımı kesmeyecek sıkılıkta olmalıdır.
4. S – Seviye yükseltme: Burkulan bölge kalp seviyesinin üstüne kaldırılır; şişme azalır.

Burkulma nedir?

Burkulma, eklemi tutan bağların zorlanması ya da yırtılmasıdır. En sık ayak bileğinde görülür. Belirtileri ağrı, şişlik, morarma ve eklemi kullanmada güçlüktür. Kırıktan farkı, kemik bütünlüğünün bozulmamasıdır; ancak ayrım kesin yapılamıyorsa kırık gibi davranılır ve bölge hareketsiz tutulur.

Yapılmaması gerekenler

• Burkulan bölge sıcak tutulmaz, ovulmaz, masaj yapılmaz.
• Eklem yerine oturtulmaya çalışılmaz.
• Kazazede burkulan bacağın üzerine bastırılarak yürütülmez.

Sınavda nasıl sorulur?

• "Aşağıdakilerden hangisi burkulmalarda yapılması gereken ilk yardım uygulamalarındandır?" Cevap: soğuk uygulama, istirahat, baskılı sargı, bölgeyi yükseltme.
• "Burkulan bölgenin şişmesini önlemek amacıyla hangisi yapılır?" Cevap: bölge kalp seviyesinin üstüne kaldırılır ve soğuk uygulanır.
• Çeldirici: "sıcak uygulama yapılır" ya da "eklem yerine oturtulur" ifadeleri her zaman yanlıştır.